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2007/03/04
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足がぱつんぱつんです。 普段から歩くのは大好きで 10 kmぐらいなら平気で歩くのですが、日頃の運動不足を解消するためにジョギングで長居公園を二周して参りましたので、風呂に入ってからものすごい筋肉痛に襲われております。 筋肉痛で全然寝付けなかったし、歩くのと走るのでは筋肉の使い方が全然違いますね。 長居公園を一週目は 15 分で走れましたが、二週目は 20 分かかりました。中学時代に耐寒マラソンで走っていたときは 32 分ぐらいだったと思いますので、ちょっと遅くなっていますけど、年齢がダブルスコアーになったことを考えればまあまあでしょう。 黒糖ロシアはまだあるのだろうか。 本日の気分：10 kmぐらいまでは楽に走れるようになりたいなあ：0 時間( 計 0 時間 ) |
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