2009 年 09 月
ランニング時の乳酸蓄積がマシになってきました
|
2009/09/20
|
今日も一日お片づけ。この 5 連休、俗に言うシルバーウイークは下手すると、片づけで終わりそうな感じです。 最近五年間で使わなかったアイテムは、おそらく未来永劫使うことがないので、棄てればいいのですが、今まではなかなか棄てられませんでした。でも、今回はかなり気合いを入れて、バンバン棄てました。ヤフオクに流せば、少しは値段が付いたかもしれませんけど、だらだらと値段が付かずに置いておいたら、情がわいてしまいますので、すぱっと勢いに乗せました。 ちょっともったいなかったかなぁと言う物も、あります。ピアキャロ 2 のつかさのジグソーパズルとか。みつみだよ。 そんな鬱憤がたまってきたので、長い講演までいつも通りウオーキングに行ってきました。例年通り、秋になると駅伝に備える必要があるので、最近は走っているのですが、やっと 2km ぐらい走られるようになりました。ウオーキングとランニングは、全く筋肉への時間単位での酸素供給量が違いますので、久々にランニングをすると、酸素が追いつかず且つ乳酸も分解できずに、苦しくなって止まってしまいます。でも、さすがに三回目になると、かなり戻ってきました。もう、しんどくてよいなら 5km は走れると思います。 本日の気分：ランニング時の乳酸蓄積がマシになってきました：0 時間( 計 0 時間 ) |
コメント
